Pilates en iDance

En iDance no sólo se baila, también se prepara el cuerpo!

Hola Chicos!

Ya sabéis que teníamos previsto un curso de Pilates en iDance. Para mí, como bailarina y coreógrafa, es esencial tener un dominio sobre el cuerpo, para poder después trabajarlo y moldearlo al ritmo de la música.

Eso nos lo proporciona el Pilates.

El Pilates es un sistema de entrenamiento físico nacido a principios del siglos XX que agrupa conocimientos de diferentes disciplinas como la gimnasia, al traumatología, el ballet o el yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Por ello es que abrimos un curso de Pilates en iDance, no sólo para nuestros iDancers, sino para toda aquella persona que quiera entrenar su cuerpo sin necesidad de pasar por un gimnasio o de realizar actividades físicas más duras.

Lo dicho hay que poner el cuerpo a punto, que seguro que nos lo agradecerá, ya que el ritmo de vida que llevamos lo desgasta mucho, hay que relajarse un rato cada semana y dedicarse por completo a escuchar al cuerpo, a cuidarlo y ha mejorarlo, ya que si no un día nos pasará factura. Podemos tener menos contracturas, dolores musculares y menos agotamiento físico,es cuestión de plantearselo.

Las plazas están abiertas, tendremos también horario de mañana, podéis llamarnos y solicitarnos información.

Escucha y ejercita tu cuerpo para que no te de problema. Tu cuerpo es tu herramienta fundamental de trabajo, aunque no seas bailarín.

91 101 77 77 www.idance.es info@idance.es

Lola González

Mártires de la Ventilla, 68, 28029, Madrid. 91 101 77 77. www.idance.es info@idance.es